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体も心も元気にする、FITNESS GYM MAKE。トレーニング方法などアドバイスさせていただきます。 理想のボディを目指し運動することで体の内側からも癒やされてください。
体も心も元気にする、FITNESS GYM MAKE。トレーニング方法などアドバイスさせていただきます。 理想のボディを目指し運動することで体の内側からも癒やされてください。
背中に働きかけます。美しい背中を目指すのに効果的。 ボート漕ぎに似たシーテッドローもできます。
大胸筋を鍛えて引き締まったバストラインを作る。美しい肩のラインも作れます。
ハンドルのスタートポジションを変えると、ヒットする筋肉も変わります。 二の腕を鍛えることができます。
主に太ももの筋肉に効き、フットプレートの踏む位置を少し上にあげると お尻の筋肉に刺激が入りお尻の引き締めに効果的。
太ももの前側と裏側、両方のトレーニングが行えます。 日常生活ではあまり刺激を受けない部位を鍛えることができます。
背中・お腹に働きかけます。美しい背中を目指すのに効果的。 両方の筋肉を鍛えることで姿勢の改善にも繋がります。
足を閉じると内ももに、足を開くとお尻に刺激が入り、それぞれの 筋肉の引き締めに効果があります。
シートに仰向けになるようにポジションをとり、下腹部にパッドをセットします。 そのパッドをお尻の筋肉を収縮させながら押し上げていくことで美尻が作れます
従来の電動式は走行面がモーターで回転するのに対し この自走式は自身の脚力でベルトを回すため、屋外を走る感覚に近いので 違和感なく気持ちよくランニングしていただけます。
ハーフラック・スミスマシン・ラットマシン・ケーブルモーションの一体型。 多種多様なエクササイズが可能な優れものマシーン。 この１台で全身のトレーニングができます。
丸いダンベルではなく六角形タイプなので転がりにくく扱いやすいです。 あらゆるトレーニングが行えます。
吹き抜けのある開放的な空間。窓からは太陽の光が差し込み木々の緑も見えるジムです。
